-
Велосипедті қалай дұрыс жүргізу керек?
Велосипедпен жүру қарапайым әрекет сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл шын мәнінде бүкіл дененің бұлшықеттерін жаттықтыруды қамтиды.Адамдар көбінесе велосипедпен жүруді велосипед тебу арқылы дене шынықтырумен бірдей деп ойлайды, бірақ бұл дұрыс емес.Тиісті жаттығу жоспарымен велоспортшылар стро...Ары қарай оқу -
Велосипед киімі үшін қандай маталар бар?
Велосипед тебу - фитнес пен белсенділікті сақтаудың ең жақсы тәсілдерінің бірі және дұрыс киім кию өте маңызды.Велосипед киімі жайлылықты, тыныс алуды және сыртқы факторлардан қорғауды қамтамасыз етуі керек.Велосипед киімде қолданылатын мата стилі мен жарамдылығы сияқты маңызды.Әртүрлі маталар әртүрлі...Ары қарай оқу -
Әйелдерге арналған тыныс алатын жазғы велоспорт джерси – спорттық Келли әйелдер джерси».
Betrue жазғы серуендеу маусымына арналған спорттық Келли әйелдер жейдесін шығарды Арнайы велоспорт киімдерінің жетекші жеткізушісі Betrue спорттық Келли әйелдер жейдесінің шығарылғанын мақтанышпен хабарлайды.Бұл қысқа жеңді әйелдер велоспорты футболкасының қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін арнайы жасалған...Ары қарай оқу -
Велосипедпен жүруді жақсарту үшін жаттығулар
Велосипедпен жүру керемет пайдалы тәжірибе болуы мүмкін, өйткені ол жаңа жерлерді зерттеуге және күнделікті өмірден құтылуға мүмкіндік береді.Дегенмен, бұл, әсіресе сіз жаңадан бастасаңыз, қорқынышты болуы мүмкін.Бақытымызға орай, ыңғайлы және сауатты өмір сүруді қамтамасыз ету үшін пайдалануға болатын бірнеше кеңестер бар...Ары қарай оқу -
Топта қалай жүру керек?
Үлкен топта жүру велосипедшілер үшін тамаша тәжірибе болуы мүмкін.Басқалармен бірге міну ғана емес, сонымен қатар практикалық артықшылықтар да бар.Тиімділік үлкен топта жүрудің басты себебі болып табылады.Топта міну «сызба жасау» деп аталатын құбылысты пайдаланады, мұнда...Ары қарай оқу -
Велосипедпен жүру кезінде ылғалдануды қалай сақтауға болады?
Су біздің денеміз үшін өте маңызды, әсіресе велосипед тебу сияқты ауыр физикалық белсенділікпен айналысқанда.Жаттығу алдында және жаттығу кезінде денеңізді ылғалдандыру - денсаулықты сақтау және ең жақсы нәтиже көрсетудің кілті.Су дене температурасын қалыпқа келтіруге көмектеседі, сусыздануды болдырмайды және ...Ары қарай оқу -
Жол велосипедін жүргізуге арналған кеңестер
Жол велосипедтері тротуардан бастап кір мен қиыршық тасқа дейін әртүрлі беттерде жүруге арналған.Көптеген шабандоздар, әсіресе велоспортты жаңадан бастағандар, жол велосипедтері тек тегіс және тегіс жолдарға арналған деген қате түсінікке ие.Дегенмен, велосипедті дұрыс орнату және қосымша қорғаныс арқылы жол велосипедтері ...Ары қарай оқу -
Ұзақ қашықтыққа велосипедпен жүргенде не жеу керек?
Велосипед - әлемнің көптеген бөліктерінде жаттығулар мен бос уақытты өткізудің танымал түрі.Біз бәріміз велосипедпен жүруге келгенде мүмкіндігінше аз әкелгенді жөн көреміз, бірақ ешқашан артта қалмайтын нәрселер бар.Қолайсыз ауа-райына арналған қосымша қабат сияқты маңызды киім элементтері...Ары қарай оқу -
Велосипед киімдерінің бірегей дизайны
Велосипед киімдері соңғы жылдары үлкен жолдан өтті.Стильге, жайлылыққа және өнімділікке көбірек назар аудара отырып, велосипед киімі велоспорт тәжірибесінің маңызды бөлігіне айналды.Бұл блогта біз велоспорт киімінің бірегей дизайн ерекшеліктерін және олардың сіздің жүруіңізді қалай жасайтынын зерттейміз...Ары қарай оқу -
Жаттығудан барынша пайда алу үшін велосипедпен жүруге арналған 6 кеңес
Велосипедпен жүрудің қуанышы оның беретін физикалық жаттығуларында ғана емес, сонымен қатар ол ұсына алатын психикалық және эмоционалдық жеңілдікте.Дегенмен, бәрі бірдей велосипедпен жүруге жарамайды және бәрі де дұрыс жүруді білмейді.Жолға шыққанда дұрыс техниканы қолдану маңызды...Ары қарай оқу -
Сізге велоспорт жейдесі керек пе?
Велосипедпен жүру кезінде қауіпсіздік бірінші орында тұрғаны сөзсіз.Дулыға кию оңай емес, ал велосипед киімі ше?Арнайы велоспорт шкафына инвестиция салу шынымен қажет пе?Кейбіреулер мұның еш айырмашылығы жоқ деп мәлімдейді, ал басқалары бұл сіздің жағдайыңызды жақсартуға көмектесетінін айтады ...Ары қарай оқу -
Велосипедпен жүру дағдыларын қалай шыңдауға болады?
Велосипед де әлемді көрудің тамаша тәсілі.Сіз өзіңіздің қарқыныңызбен жүре аласыз, зерттегіңіз келгенде тоқтай аласыз және айналаңыздың көрікті жерлері мен дыбыстарын шынымен қабылдай аласыз.Велосипедте жүргенде әлем әлдеқайда үлкен және қызықтырақ болып көрінеді.Велосипед тебу - бұл сынақтың тамаша тәсілі...Ары қарай оқу
