Велосипедке арналған кеңестер
-
Велосипедпен жүру кезінде ылғалдануды қалай сақтауға болады?
Су біздің денеміз үшін өте маңызды, әсіресе велосипед тебу сияқты ауыр физикалық белсенділікпен айналысқанда.Жаттығу алдында және жаттығу кезінде денеңізді ылғалдандыру - денсаулықты сақтау және ең жақсы нәтиже көрсетудің кілті.Су дене температурасын қалыпқа келтіруге көмектеседі, сусыздануды болдырмайды және ...Ары қарай оқу -
Жол велосипедін жүргізуге арналған кеңестер
Жол велосипедтері тротуардан бастап кір мен қиыршық тасқа дейін әртүрлі беттерде жүруге арналған.Көптеген шабандоздар, әсіресе велоспортты жаңадан бастағандар, жол велосипедтері тек тегіс және тегіс жолдарға арналған деген қате түсінікке ие.Дегенмен, велосипедті дұрыс орнату және қосымша қорғаныс арқылы жол велосипедтері ...Ары қарай оқу -
Ұзақ қашықтыққа велосипедпен жүргенде не жеу керек?
Велосипед - әлемнің көптеген бөліктерінде жаттығулар мен бос уақытты өткізудің танымал түрі.Біз бәріміз велосипедпен жүруге келгенде мүмкіндігінше аз әкелгенді жөн көреміз, бірақ ешқашан артта қалмайтын нәрселер бар.Қолайсыз ауа-райына арналған қосымша қабат сияқты маңызды киім элементтері...Ары қарай оқу -
Жаттығудан барынша пайда алу үшін велосипедпен жүруге арналған 6 кеңес
Велосипедпен жүрудің қуанышы оның беретін физикалық жаттығуларында ғана емес, сонымен қатар ол ұсына алатын психикалық және эмоционалдық жеңілдікте.Дегенмен, бәрі бірдей велосипедпен жүруге жарамайды және бәрі де дұрыс жүруді білмейді.Жолға шыққанда дұрыс техниканы қолдану маңызды...Ары қарай оқу -
Велосипедпен жүру дағдыларын қалай шыңдауға болады?
Велосипед де әлемді көрудің тамаша тәсілі.Сіз өзіңіздің қарқыныңызбен жүре аласыз, зерттегіңіз келгенде тоқтай аласыз және айналаңыздың көрікті жерлері мен дыбыстарын шынымен қабылдай аласыз.Велосипедте жүргенде әлем әлдеқайда үлкен және қызықтырақ болып көрінеді.Велосипед тебу - бұл сынақтың тамаша тәсілі...Ары қарай оқу -
Жазда велосипедпен жүру туралы кеңестер
Жазғы температура қатал болуы мүмкін, бірақ бұл велосипедшілердің жақсы жүруіне кедергі жасамайды.Күн сәулесі қуаттандыратын болса да, қауіпсіздікті сақтау және ыстық соғудан аулақ болу маңызды.Велосипедшілер жаздың аптап ыстығында аса қырағы болуы керек, өйткені аптап ыстықта өлімге әкелуі мүмкін.Жылу белгілері...Ары қарай оқу -
Велосипед тебу – өмірге деген көзқарас
Велосипед – бұл жай ғана көлік түрі емес – бұл өмір салты.Көптеген адамдар үшін бұл фитнес және денсаулықты сақтаудың, көміртегі іздерін азайтудың және жай ғана ашық ауада ләззат алудың жолы.Бірақ шын мәнінде велосипедті ерекше ететін нәрсе - оны қоршап тұрған қауымдастық.Дүниенің қай жерінде болсаңыз да...Ары қарай оқу -
Велосипедпен қалай жылдам жүруге болады?
Велосипед тебуді бастағаннан-ақ, қаншалықты жылдамдықпен бара жатқаныңызды білуге деген табиғи ұмтылыс.Қарапайым велосипед компьютері әрбір жүру үшін максималды, ағымдағы және орташа жылдамдықты көруге мүмкіндік береді.Бұл ақпаратты алғаннан кейін сұрақтар қойылады...Ары қарай оқу
